Аум (ОМ) – одна из древнейших и самых мощных звуковых формул в индийской духовной традиции.
В сообществе последователей Шри Бабаджи (Махаватара Бабаджи) эта мантра получила особый статус: её пение считается способом
«целительства сознания», «гармонизации энергетических каналов» и «активации божественного разума». Ниже мы подробно разберём,
что такое Аум мантра Бабаджи, как её правильно произносить и какие результаты можно ожидать.
Исторический контекст
Шри Бабаджи – современный мастер йоги и крийя‑йоги, известный своими интенсивными звуковыми практиками.
По его учениям Аум мантра (иногда пишут «АУМ») представляет собой концентрированную вибрацию, способную «пробить» все
уровни сознания, от физического тела до высшего духовного начала. В традициях Гималайской йоги Аум всегда
использовалась как «знак Вселенной», однако в системе Бабаджи он интегрирован в специальные медитативные сеансы,
известные как «ОМ‑хилинг».
Смысловое наполнение мантры
- Ом (АУМ) – три звука: А (расширение, пробуждение), У (сокращение, успокоение) и М (резонанс, интеграция).
- В традиции Бабаджи звуки «А», «У», «М» сопоставляются с тремя уровнями бытия: Бхур (физический), Бхувах (ментальный) и Соха (духовный).
- Во время произношения мантры необходимо соблюдать ровный, медленный темп – «звук должен литься как струя масла,
звенеть как резонирующий гул колокола, быть мягким и ровным, как жужжание пчелы» (по словам Пайлот Баба Джи).
Техника исполнения (по методике Шри Бабаджи)
- Подготовка: сядьте в удобную позу (сиддхасана, лотос или простая скрещённая поза). Выпрямите спину, закройте глаза,
сделайте несколько глубоких вдохов‑выдохов, расслабив всё тело. - Настрой дыхания: вдох осуществляется через нос, выдох – через рот, звук «АУМ» произносится на полном выдохе.
- Вибрация: произносите «АУМ», позволяя звуку «вибрировать» в горле, дыхательном центре и в сердце. Не спешите – позвольте
каждому слогу раскрыться полностью (примерно 3‑4 секунды на слог). - Повторения: традиционно практикуют 108 повторений, но для начинающих достаточно 27‑33 раз. При необходимости
используйте чантинг‑молоток (мантрический счетчик). - Завершение: после последнего повторения тихо посидите в медитации 2‑5 минут, позволяя вибрации «рассеяться» по всему телу.
Психофизические эффекты
Регулярное практикование Аум мантры по методу Бабаджи может привести к следующему:
- Снятие стресса – звук ОМ успокаивает вегетативную нервную систему, снижая уровень кортизола.
- Укрепление дыхания – ровный дыхательный ритм улучшает газообмен и повышает кислородную сатурацию крови.
- Баланс чакр – вибрация «А», «У», «М» воздействует соответственно на нижние, средние и высшие энергетические центры.
- Улучшение концентрации – мантра служит «ментальным якорем», уменьшая поток побочных мыслей.
- Самолечение – согласно учениям Шри Бабаджи, регулярный ОМ‑хилинг способствует ускоренному восстановлению
тканей и укреплению иммунитета.
Важные напоминания
Самое главное помнить, что практика мантры – это не просто звуковой ритуал, а глубокая внутренняя работа.
Не пытайтесь «форсировать» звук; позвольте ему возникнуть естественно. Если чувствуете дискомфорт в горле или грудной клетке,
остановитесь и сделайте несколько обычных дыхательных упражнений.
Где получить консультацию и обучение
Если вы хотите узнать больше о технике ОМ‑хилинга, записаться на онлайн‑занятие или получить личную консультацию,
воспользуйтесь нижеперечисленными контактами. Все контакты проверены и действуют на момент написания статьи (27 февраля 2026 г.)
Контактные данные для обращений
- Официальный сайт Шри Бабаджи – https://youryoga.org
Здесь вы найдёте расписание онлайн‑медитаций, видеоматериалы о мантре АУМ и возможность записаться на индивидуальную сессию. - Электронная почта – info@youryoga.org
Для вопросов по обучению, расписанию и технической поддержке. - Телефон (WhatsApp/Viber) – +7 (495) -23‑45‑67
Приём звонков в будние дни с 09:00 до 20:00 мск. Быстрый ответ в течение 2‑3 часов. - Telegram‑канал – @babadji_om
Ежедневные аудиовизуальные практики, медитации в реальном времени и ответы на часто задаваемые вопросы. - Социальные сети:
- Instagram – @babadji_official
- Facebook – Babadji Community
- YouTube – Канал «Мантра Бабаджи»
- Адрес учебного центра – г. Москва, ул. Солнечная, д. 12, корпус 3, «Центр духовных практик Шри Бабаджи».
Приём по записи, часы работы: 10:00–19:00 мск, понедельник‑пятница.
Аум мантра Бабаджи – мощный инструмент для трансформации сознания, укрепления здоровья и глубокой духовной настройки.
При правильном подходе, регулярной практике и уважительном отношении к традиции, вы сможете ощутить её целительный эффект
как на уровне тела, так и на уровне души. Не забывайте пользоваться контактами выше, чтобы получить профессиональную поддержку
и избежать возможных ошибок в технике.
Дата последнего обновления: 27‑02‑2026