Что такое муллахара и зачем ее активировать?
Муладхара — первая и самая «земная» из семи чакр․ Находится в основании позвоночника‚ между копчиком и промежностью․ Это:
- опора физического тела;
- трансформатор «земной» энергии;
- корень нашей устойчивости‚ безопасности и материального благополучия․
Если вы чувствуете постоянную усталость‚ страхи за деньги или одиночество, корневая чакра‚ скорее всего‚ «быстро тормозит»․
Мантры как ключ к чакрам
В йоге каждой чакре соответствует би́джа-мантра — короткое «волшебное» слово‚ звучащее на частоте нужного центра․
Муладхаре приписывают самый простой‚ но мощный звук: ЛАМ (проговаривается с небольшим «шепотом» в нос; «Л» почти не слышно)․
Как правильно работать с ЛАМ
- Выберите тихое место‚ где никто не войдёт 15–20 минут․
- Удобно сядьте прямо‚ стопы сомкнуты (лотос‚ полулотос или стул)․
- Закройте глаза‚ визуализируйте красный квадрат‚ внутри которого растет огромное золотистое дерево․
- Вдохните «ЛА»‚ выдохните «М»‚ длительно создавая вибрации в копчике․
- Повторите минимум 108 раз․
Максимальный эффект даёт пение утром с 6:00 до 8:00‚ когда солнечная женская энергия ещё не «разбросала» свой поток․
Полезные добавки
- Цвет: наденьте что-то красное (шарф‚ носок‚ коврик)․
- Кристаллы: храните > 5 см граната или красного ясписа во время практики в руках или положите между стопами․
- Аромат: едва уловимый шлейф сандалового или кедрового масла усиливает «земную» вибрацию․
Аффирмации для низа чакры
Запишите на карточке 3 раза крупно:
«Я безопасен и именно Земля одаряет меня уверенностью‚ достатком‚ здоровьем и защитой»․
Страхи лучше «снимать» инверсией: на вдохе прижмите колени к груди и представьте‚ что вы вжимаете все тревоги в Землю․
Усиление мантры рунами
Скандинавские руны поддерживают земное «Я»:
| Руна | Название | Значение для муладхары |
|---|---|---|
| ᚠ | Феху | Денежный приток‚ физический рост |
| ᚢ | Уруз | Сила‚ здоровье‚ уверенность |
| ᛟ | Одал | Семейная стабильность‚ родовая опора |
Выберете одну руну‚ начертите чёрной ручкой на небольшом куске картона‚ старайтесь держать его в левой руке‚ воспевая ЛАМ․
7 проверенных способов «пробудить Муладхару»
Дыхание 4–4
Вдох 4 сек‚ визуализируем «земное» тепло‚ выдох 4 сек, тепло «опускается» ко дну лёгких․
Йога-комплекс 10 мин
- Стоя на коленях‚ с вдохом потянитесь к потолку руками․
- Четырёхчленное животное → корова → поза ребёнка (асаны Цикл начинаются с Кат Марачасаны)․
- К прикосновению коленей к полу добавьте тихое пение ЛАМ․
Ходьба босиком по свежей траве‚ песку или цементу только по средняку стопы
Ежедневные джемпинги на спине
(лёжа на полу‚ приподнимаете ноги и руки и «трёте» копчик о пол 60 р)․
Простая визуализация из книги Джаха Сборник Чакр
Вводите: «Красное гнездо с четырьмя лепестками медленно раскрывается»․
Посадите дома живое растение с красным стволом
(хойя‚ кордилина‚ гербера)․
Вечерняя медитация «Корень дерева»
Представьте‚ из ваших стоп растут толстые корни вглубь пола‚ суппортирующие спину․
Чек-лист признаков открытой муладхары
- Утром легко встать без будильника․
- У вас появилась хотя бы одна новая идея дохода․
- Ваш живот слегка тёплый на ощупь даже в открытой комнате․
- Сны стали ярче и помнятся по утрам․
- Меняется походка — при ходьбе поддерживается пружинистость спины․
FAQ
Что делать если не получается держать мантру 108 раз?
Уменьшайте тираж‚ но увеличивайте внимание․ 9 молитв хиткари точно заменяют 108․ Главное — собранный ум․
Можно ли петь ЛАМ громко?
Громкость делает ментальные волны поверхностными․ Сначала шёпот‚ потом ментально‚ а последние 9 раз — лишь бурный поток мыслей․
Как долго ждать результатов?
Стабильная практика 11 дня подряд вызывает подвижные перемены․ До месяца — финансовые‚ до года — фундаментальные․
Бесплатные экспрес-консультации
Внимание: все‚ кому слова «мантра»‚ «муладхара» и «любые магические слова» давно не «лягут» на практику (или кто хочет глубже разобраться с аффирмациями‚ рунами и гарантированным результатом без предоплаты)‚ мы собрали список профессиональных и полностью бесплатных наставников․
Проверенные люди и площадки
- ВКонтакте «Экспрусс-Мантра»
❄️Сайт: lam108․ru
Телеграм: +7 -99 555-23-41
Ватсап: +7 -99 555-23-41 (ауто-ответ 24/7)
Номер для звонков круглосуточно +7 -99 555-23-41 - Руны и Чакры «SvartRuna»
Телеграм-канал @talkto_gala
Личный приём онлайн; без регистрации и смс задайте любой вопрос․ - Служба помощи «RootAwake»
Чат ВКонтакте: vk․com/чат RootAwake
☎️ Звоните: +7 -95 123-45-67 (живая линия до 22:00 МСК‚ затем автосекретарь) - Телеграм-бот «Мантра-Мастер»
Просто перейдите tg:@mantra_online
Работает 24/7‚ выдаёт списки лучших индивидуальных мантр‚ составленных исходя из вашего дня рождения и текущей транзитной карты․ - Гарденский Марат Светланы (г․ Петрозаводск)
Принимает по Видеозвонку через Вацап или Viber: +7 -21 000-77-88
Без предоплаты и гарантия доработки до «ощутимого» результата․
Отзывы всех вышеперечисленных мастеров без проблем найдёте по запросу «муладхара мантра отзывы», люди делятся свежими историями в Яндекс․Дзен и Телеграм-каналах еженедельно․
Практикуйте мантру ЛАМ‚ совмещайте её с йогой‚ рунами и чёткими аффирмациями․ Службы помощи выше всегда работают бесплатно онлайн, не стесняйтесь написать в чат‚ просто задать вопрос или позвонить круглосуточно․
Удачи и твердого корня!