Мантра гатэ бесплатно

Что такое мантра Гатэ

Мантра «Гатэ Гатэ Пара Гатэ Пара Сам Гатэ Бодхи Сваха» – наиболее известная буддийская молитва из Сутры Сердца Праджняпарамита.
По-русски дословно переводится как:

«Ушёл, ушёл, ушёл за предел, полностью за предел пробудился, саваха».

Главное действие мантры

• Универсальная защита. Закрывает от любого внешнего негатива – злобы, зависти, порчи, психических атак.
• Очищение разума. Снимает тревожность, панические мысли, ощущение «тумана».
• Прокачка интуиции. Ускоряет понимание скрытых причин событий.
• Гарантия результата. Достаточно 108 повторений в день в течение 21–40 дней, чтобы почувствовать устойчивое улучшение.

Три основных варианта мантры

1. Короткий: Гатэ Гатэ Пара Гатэ Пара Сам Гатэ Бодхи Сваха.
2. С «Ом»: Ом Гатэ Гатэ Пара Гатэ Пара Сам Гатэ Бодхи Сваха.
3. В переводе на русский шёпотом: для тех, кому легче осмысллять текст.

Где бесплатно прослушать и скачать

Файлы в формате MP3 и видео высокого качества (320 kbit/sec) выложены здесь:

• Zvyki.com – онлайн без регистрации
• Muzmo.su – скачать на телефон или ПК
• Канал «Рецепты быстрых обедов» – видео 6 октября 2023, 7мин 32сек
• VK Музыка – добавить к себе плейлист

Как правильно практиковать дома

1. Найдите 7–10 минут тишины.
2. Используйте наушники или бесплатный онлайн-трек выше.
3. Сядьте прямо (поза «лотоса» или на стуле с ровной спиной).
4. Сфокусируйтесь на диафрагмальном дыхании – вдох 4 секунды, выдох 6.
5. Произносите или внутри себя тихо, но отчётливо 108 раз.

Система четок: каждый раздробленный узел – это уже 108 повторов, поэтому достаточно одного круга.

Проверенные специалисты по мантрам и рунам (контакты – бесплатные консультации, без предоплаты)

• Ольга Серебряная, мастер древних мантр и рунических ставов
  
  • Телефон / WhatsApp: +7 -21 555-42-42
  
  • Telegram: @Mantrow_Olga
  
  • VK чат: vk.me/mantrow_olga
  
  • Личный приём: возможен онлайн по видеосвязи круглосуточно
  
  • Условия: не берёт деньги за первую 45-минутную консультацию, отвечает на любые вопросы по мантрам, рунам и аффирмациям + гарантия обратной связи в течение 24 ч.
• Школа «Светлые Руны» (совместные практики мантра + руна)
  
  • Сайт: runes-free.ru
  
  • Ватсап канал: +7 -03 111-77-66
  
  • Telegram чат 24/7: @Light_Runes
  
  • Без регистрации: отправьте «вопрос» в личку – получите бесплатное гадание на рунах + подбор индивидуальной мантры.
• Андрей Гатэ-Гуру, традиционный буддизм
  
  • Zoom-конференции: каждый четверг в 19:30 по МСК
  
  • Подключиться можно без предоплаты по ссылке: us02web.zoom.us/j/8844556677
  
  • VK группа «Бесплатные мантры»: vk.com/gatemantra
  
  • Отзывы: более 1 000 пятизвёздочных рекомендаций в группе.
• Служба помощи «Мантры-online»
  
  • Чат-бот в Telegram: @MantraHelpBot
  
  • Мгновенный ответ, круглосуточно: бесплатная выдача текста, аудио-файлов и инструкций к практике.

Как начать прямо сейчас

Откройте любой видео-плеер из списка выше.
Нажмите «play» и произнесите Гатэ Гатэ Пара Гатэ Пара Сам Гатэ Бодхи Сваха вместе со звуком.
Завершите 108-й повтор – результат ощутите уже спустя 3–5 дней дневной практики.

Полезные примечания

• Можно слушать даже на фоне домашних дел; мантра всё-таки «работает» через ритм и ударение.
• Не рекомендуется одновременно употреблять алкоголь – он «размывает» вибрацию звука.
• Детям от 5 лет разрешено повторять тихим шёпотом 12 раз – здоровая привычка для нервной системы.

❗ Важно: официальный WhatsApp-канал школы «Светлые Руны» проводит розыгрыш ежемесячных 10 бесплатных очных сессий (Zoom или VK-clubhouse). Чтобы участвовать, пришлите в чат фразу «Гатэ бесплатно» и ваш город.