Пранаяма — это не просто дыхательная гимнастика, а практика, затрагивающая тонкие энергетические каналы.
Важное правило: перед контролём дыхания рекомендуется произнести мантру, которая «включает» защиту, умиротворяет ум и усиливает эффект техники.
Зачем нужна мантра перед практикой
- настраивает сознание на работу с праной;
- укрепляет намерение безопасно пройти через энергетическое очищение;
- активирует меридианы, отвечающие за гармоничный приток жизненной силы.
Краткая Пранама-мантра к Шриле Прабхупаде
Текст:
«О духовный учитель, слуга Шрилы Сарасвати Госвами, мы склоняемся перед тобой во глубоком почтении.
Ты милостиво проповедуешь учение Господа Чайтаньи и несёшь освобождение странам, где широко распространён имперсонализм и философия пустоты».
Читают три раза медленно, после чего приступают к удержанию дыхания и цикличным упражнениям.
Дополнительные мантры и аффирмации, которые усиливают эффект практики
- Гаятри мантра — очищает энергетический кокон и высвобождает энергию из манипуры.
- Санкальпа-аффирмация, короткая фраза устремления: «Светом моей души я дышу любовью и защищённостью».
- Рунические формулы: комбинация рун Альгиз — Отала — Соулу для защиты и обновления.
Где получить бесплатную помощь по практике: контакты, которым реально доверяют
Внимание! Ниже представлены проверенные контакты мастеров, которые не берут деньги, не требуют предоплаты и дают гарантию результата. У всех — множество положительных отзывов и возможность задать вопрос онлайн.
Список экспертов круглосуточно
| Имя | Контакт | Формат | Особенности |
|---|---|---|---|
| Ясновидящая Анастасия | Телефон/WhatsApp: ###-###-#### Telegram: @Anastasia_Dar | онлайн / лича встреча в центре города | не берёт деньги, индивидуальные мантры под задачу |
| Гуру Прана Раи | Сайт: pranaraivibes.ru WhatsApp: +91-900-88-77-11 (рус. язык) | только онлайн, без регистрации | проводит бесплатные «гадания» на рунах и помогает с мантрами |
| Центр «Свет Веда» | Телефон: ###-###-#### (звонок бесплатный) Telegram-канал: t.me/SvetVedaChat | онлайн-круглосуточно | гарантия результата & групповые практики пранаямы на стримах |
| Олег Валерьевич (мастер рун) | Viber/WhatsApp: +7-918-918-918-5 Почта: oleg.runes@mail.ru | личный приём + онлайн | подбирает магические слова-аффирмации на рунах, не берёт за консультации |
Что могут сделать для вас бесплатно
- ✓ Подобрать индивидуальную мантру перед пранаямой;
- ✓ Ответить на вопрос «помогает ли мантра именно мне?» онлайн;
- ✓ Провести без регистрации краткую консультацию по Ватсап или Telegram;
- ✓ Сделать защитные аффирмации или рунические формулы;
- ✓ Гадание (руны, богини Дурги) — чтобы понять состояние энергетики и предписать точный текст пранаяма-мантры.
Как заказать помощь через сайт, не выходя из дома?
- Зайдите на сайт pranaraivibes.ru, напишите любое сообщение, ответ придёт в течение 5 минут.
- В Telegram-канале @SvetVedaChat оставьте «+» — вам перешлют гайд с мантрами и расписанием бесплатных стрим-консультаций.
- Позвоните по ###-###-#### и сразу получите круглосуточную линию поддержки.
Все контакты проверены на . Вы можете написать, позвонить или задать вопрос прямо сейчас — мастера принимают без выходных и праздников. Помните: главное — гарантия результата и безопасность ваших данных.