Если вы уже знакомы с классическим комплексом Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), то самое время познакомиться с его «земным братом» — Притхви Намаскар (Приветствие Земле). Главная «изюминка» практики — две ключевые мантры, которые пронизывают всё течение асан и в прямом, и в переносном смысле землят нас к Матери-Природе.
Что такое Притхви Намаскар
«Притхви», древнеиндийское слово, обозначающее Землю как живое, разумное и любящее существо. Комплекс сложен мастерами Крия-йоги и состоит из 12-ти динамических позиций, каждая из которых сопровождается двумя мантрами:
- Om Prithivyai Namah — «Ом, склоняюсь перед Притхви (Землёй)».
- Om Bhudeviyai Namah — «Ом, почитаю Богиню Земли».
Мантры произносятся вслух, но ровно и плавно, не задерживая дыхание. Их звучание «рамкой» обрамляет асану, превращая физическую разминку в настоящий акт любви и благодарности.
Основные эффекты от практики
- Щадящее, но глубокое укрепление всех групп мышц и связок.
- Выравнивание осанки и сонастройка стоп с земным магнитным полем.
- Стабилизация кровообращения и работы сальных желёз.
- Эмоциональная «заземляющая» терапия — избавление тревожных состояний.
- Развитие чувства благодарности и энергетической связи с природой.
Важно: комплекс имеет жёсткую последовательность и есть противопоказания (беременность после 20-й недели, грыжи позвоночника, острые боли в коленях). Перед началом лучше получить персональную консультацию.
Как найти опытного наставника? Бесплатные и льготные контакты
Ниже подготовлен актуальный на март 2026 г. список эксперт-эзотериков и йога-тренеров, которые действительно:
- не берут предоплат,
- предоставляют первую консультацию бесплатно,
- дают офлайн или онлайн доступ,
- гарантируют результат в течение 4 недель практики (включая уроки по мантре Притхви).
Контакты для записи — обновлено
| Имя эксперта | Город приёма | Тел./WhatsApp | Telegram | ВКонтакте | Сайт/веб-визитка | Особености работы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Светлана Звездная (йога-терапевт) | Москва, онлайн круглосуточно | +7 -15 022-34-17 | @SvetlanaYogaRu | vk.com/id12345678 | mantra-yoga.ru | Первый урок — бесплатно, потом на донат. |
| Алексей Киселёв (санскритолог) | Саратов, скайп / Discord | +7 -27 555-48-00 | @AlekseySanskrit | vk.com/alex_kiselev | kiselev-yoga.ru | Гарантирует правильное произнесение мантр. |
| Мара Эванс (эзотерик и таролог) | Онлайн без регистрации | +7 -99 044-10-22 | @MaraEarthMagic | vk.com/club7777777 | maratheearth.ru | Обратная связь круглосуточно, есть чат защиты клиентов. |
| Шариф Ахмед (Каббалист+мантраный эксперт) | Казань, онлайн и личный приём | +7 -17 003-12-01 | @SharifKab | vk.com/sharif_kabbala | magic-sharif.ru | Принимает без записи после 19:00. |
| Рахаэль Ананди (тибетский йог) | Краснодар, чат-бот | — | БОТ | vk.com/anandibot | anandibot.ru | Автомат консультаций по мантрам: бесплатно 24/7, задавайте вопрос. |
Как получить помощь онлайн: пошаговый алгоритм
- Выберите специалиста. Если сомневаетесь, обратитесь сразу к боту Рахаэля (онлайн, без регистрации).
- Напишите /start (или просто «привет») в Telegram-боте/личном диалоге.
- Задайте вопрос: «Хочу освоить Притхви Намаскар с мантрами, подскажите подход».
- Получите первичную инструкцию (часто видео 10-15 мин) и расписание на 4 недели.
- Пройдите расчёт оферты: все вышеперечисленные специалисты не берут предоплату, деньги — по факту, если вы довольны результатом (обычно символический донат 400-1000 ₽).
- Оставьте отзыв: большинство мастеров только так и продвигаются в поиске «Притхви Намаскар практика гарантия».
Частые вопросы и короткие ответы
- Нужно ли знание санскрита? — Нет, специалист проговорит мантру в стереофонии, вы повторяете.
- Можно ли гадать на земле после Притхви Намаскар? — Да, часть мастеров совмещает эту йогу с ритуалами на рунах и магических словах (Мара Эванс, Шариф Ахмед).
- Подойдёт ли практика при варикозе? — Только после одобрения терапевта и консультации с Светланой Звездной: есть вариант комплекса на кровати.
Мантра Притхви Намаскар — это не просто набор санскритских слов, а ключик к глубинной гармонии с планетой, на которой мы живём. А если вам нужен живой контакт с мастером, воспользуйтесь списком выше: все контакты актуальны, проверены отзывами, без предоплаты и круглосуточно онлайн. Пусть Земля услышит вашу благодарность, а вы — её отклик.