Мантры для чандра намаскар

Чандра Намаскар (приветствие Луне) – это мягкий комплекс йоги, который
выполняют на закате, чтобы подготовить тело и ум к ночному отдыху.
Сочетание асан, дыхания и мантр делает практику более глубокой и усиливает
энергетический эффект.

Почему именно мантры?

• Фокусировка ума – повторение звука «ОМ» и священных имен Луны
  помогает избавиться от суетливых мыслей.
• Активизация лунной энергии – каждое слово несёт вибрацию,
  которая «настраивает» нервную систему на отдых и восстановление.
• Укрепление намерения – мантры фиксируют ваш внутренний запрос
  «Заснуть спокойно, проснуться отдохнувшим».

Основные мантры, используемые в Чандра Намаскар

Ниже перечислены самые популярные мантры, их произношение и смысловое
значение. Их можно произносить вслух, шепотом или внутренне, в такт каждому
дышанию.

1. Ом Чандрайя Намаха – «Поклоняюсь Чандре».
   Как произносить: Ом Чан-да-ри-я На-ма-ха
2. Ом Шанти Шанти Шанти – «Ом, мир, мир, мир».
   Помогает успокоить нервную систему перед сном.
3. Ом Шри Дугадая Намаха – «Поклоняюсь богине Луны, Дугада».
   Укрепляет женскую энергию и интуицию.
4. Ом Сумедха Намаха – «Я принимаю мягкую, спокойную энергию».
   Идеальна для людей, склонных к тревожности.
5. Ом Пуджа Гуна Намаха – «Поклоняюсь чистоте и благодати Луны».
   Усиливает цельность духа и чувство благодати.
6. Ом Тара Яна Намаха – «Поклоняюсь всепроникающему свету Луны».
   Помогает «отпустить» накопившиеся за день эмоции.

Как правильно ввести мантры в практику

• Подготовка – найдите тихий уголок, включите мягкую светлую лампу,
  сядьте в позу полулотоса или удобно скрестив ноги.
• Настройка дыхания – несколько глубоких вдохов‑выдохов,
  завершая каждый выдох «ОМ».
• Повторение мантры – произносите выбранную мантру в течение
  5‑7 вдохов, затем переходите к следующей.
• Синхронизация с асанами – при каждой переходной позе (например,
  от «Уттанасана» к «Врикшасана») тихо шепчите «ОМ», а в стойке
  «Трикона» произносите полную форму мантры.
• Завершение – в «Шавасане» (поза трупа) произнесите
  «Ом Шанти Шанти Шанти», удерживая ощущение спокойствия до полного сна.

Преимущества регулярного практикования Чандра Намаскар с мантрами

Как получить бесплатную консультацию по выбору мантр

Если вы новичок или хотите углубить свою практику, мы предлагаем
бесплатные онлайн‑консультации без предоплаты и без регистрации.
Гарантия результата – если после 3‑х занятий вы не почувствуете
улучшения, мы подберём альтернативный набор мантр бесплатно.

Контакты для обращения

• Телефон: +7 (916) -23‑45‑67 – звонок 24/7,
  круглосуточно отвечаем на вопросы.
• WhatsApp: нажмите для чата –
  быстрый ответ в течение 5 минут.
• Telegram: @mantri_chandra –
  возможность задать вопрос, получить отзывы от наших клиентов.
• Электронная почта: info@moonmantra.ru –
  отправьте запрос, получите консультацию без регистрации.
• Сайт:
  www.moonmantra.ru – бесплатный блок «Вопрос‑Ответ», видеокурсы,
  расписание онлайн‑занятий.
• Личный приём (офлайн): г. Москва, ул. Некрасова, д. 12, офис 5.
  Предварительная запись по телефону или в Telegram.
• Онлайн‑семинар «Мантры луны для сна»: каждый четверг в 20:00 МСК.
  Бесплатно, без предоплаты, запись доступна после регистрации
  (один клик – без ввода данных).

Отзывы наших клиентов

«После первого занятия с «Ом Чандрайя Намаха» я спала до 8 часов без
пробуждений! Плюс, консультант отвечал сразу в WhatsApp, так удобно.» —
Алена, 34 года

«Бесплатная консультация помогла подобрать мантру «Ом Шанти Шанти Шанти»,
теперь каждый вечер чувствую глубокий покой. Гарантия результата действительно
работает!» — Игорь, 41 год

Мантры – это не просто слова, а мощные инструменты, способные
привнести в ваш Чандра Намаскар дополнительную глубину и энергетическую
чистоту. Выбирайте подходящие звучания, практикуйте их регулярно и
получайте лучшие результаты без лишних затрат. При необходимости
свяжитесь с нами по любому из указанных контактов – мы поможем
включить магию слов в вашу ежедневную практику бесплатно,
без предоплаты и с гарантией результата.

© 2026 MoonMantra. Все права защищены.