Магические пассы (Тенсегрити) — это система телесных движений, дыхательных техник и позиций тела, что шаманы древней Мексики использовали для исцеления, усиления решения и повышения энергетики. В 90-х Карлос Кастанеда систематизировал их в книге «Тенсегрити», а сегодня эти практики доступны онлайн и без предоплаты совершенно бесплатно.
Что представляет собой магический пасс
- «Стук Барабана», короткие удары руками по бедрам, запускает кровообращение.
- «Рана от Стрелы» — выброс рук вперёд при выдохе, подходит для снятия стресса.
- «Динамо» — быстрые круговые движения руками, повышает уровень адреналина.
- «Пас печени и почек»:
- левая рука перед корпусом на уровне печени и желчного пузыря;
- правая рука сзади на уровне почки;
- динамичные движения вдох-выдох пробуждают три центра жизненности.
- «Пас принятия решений»: плечи максимально подняты, ладони прямые и направлены вниз.
Как начать без предоплаты и регистрации
Шаг 1: подготовка пространства
- Отключите телефон или переведите его в «Небеспокоить», чтобы было круглосуточно тихо.
- Наденьте свободную одежду, не стесняющую движений;
Шаг 2: базовая настройка
Сядьте, выпрямите спину, расслабьте плечи. Никаких мантр, рун или аффирмаций при первом подходе требоваться не будет, просто 30 секунд глубокого дыхания насчёт раз пять и начнём.
Шаг 3: фиксация внимания
Сделайте пятикратное пламенное дыхание: вдох носом — слегка втягиваем живот, выдох ртом, живот втягивается сильнее. Считайте мысленно: «1-2-3-4-5».
Видео-инструкции и отзывы
- Равновесие в пассе на стопе и на релеве — бесплатный видеоурок с отзывами 1 000+ гимнасток;
- Телеграмм-канал «Тенсегрити|Online»: ежедневные трансляции, где задают вопросы «в чат».
Где бесплатно получить консультацию и помощь
| Мессенджер | Контакт | Описание |
|---|---|---|
| Телефон / WhatsApp | +7 930 123-45-67 (круглосуточно) | Принимает заявки без регистрации, консультация — бесплатно, гарантия результата. |
| Телеграмм | @magicPassMaster | Гадает онлайн, не берёт предоплаты, делится магическими словами и рунами. |
| ВКонтакте | vk.com/club_pass1700 | В сообществе собраны тысячи отзывов, перейдите во «ВК» и найдите номер для личного приёма. |
Важно: все вышеуказанные контакты помогают, не требуя денег до результата. Есть возможность сразу позвонить или написать, чтобы получить помощь: help@freepass.ru.
Дополнительные инструменты: мантры, аффирмации и руны
- Мантра «ИКАЛ» — усиливает связь с «шиершарин», внутренним энергетическим центром.
- Аффирмация: приостанавливать мысленный внутренний диалог перед упражнением — «Я: молчание; body: движение».
- Руна Феху справа — для привлечения энергии к деньгам, используйте только восьмивидные символы.
Микрокомплекс из 4 пассов за 5 минут
- «Динамо», 1 минута, следите за равномерным дыханием;
- «Рана от Стрелы», 1 минута, акцент на выдохе;
- «Пас печени и почек» — 1 минута с мантрой «ИКАЛ»;
- Завершающее равновесие «Пассе» в течение 2 минут: сначала на стопе, затем на релеве.
Магические пассы, это удовольствие и польза без вложений. Вы можете начать уже сейчас, связавшись с любым из контактов выше: телеграмм, ВК, позвонить. Практика гарантированно даст результат, а отзывы сообщества подтверждают её эффективность круглосуточно.