Если вы ищете поддержку в практике йога-мантр, слушаете аффирмации или хотите освоить глубокую пранаяму, этот список создан для вас. Ниже — только проверенные помощники, которые бесплатно делятся знаниями, не берут деньги вперёд и предоставляют гарантию результата. Все контакты открыты онлайн 24/7, работают без регистрации и с радостью отвечают на вопросы в чате или по аудио.
Список экспертов
Анна «PranaDevi»
Ведёт направление So-Ham/Aham-mантра йога и техники оптимальной пранаямы для начинающих.
Связаться:
- Телефон: +7 (999) -44-15-99
- WhatsApp: wa.me/79994441599
- Телеграмм: t.me/pranadevi_free_helper
- VK: vk.com/pranadevi (принимает личные сообщения круглосуточно)
- Сайт: pranadevipower;ru
Пишите «мантра» или «пранаяма» и сразу получите бесплатный план упражнений.
Илья «Рунесвет»
Специализируется на мантрах с применением рун, делает ставы-аффирмации и помогает восстановить дыхательный ритм через пранаяму.
- WhatsApp: wa.me/79102223344
- Телеграмм: t.me/runesvet26
- Почта: runesvethelp@yandex.ru
- Сайт: runesvet;ru (чат без регистрации)
Гарантия результата: бесплатная энергетическая диагностика дыхания в течение 15 минут.
Мария «ЛотосГолос»
Профессор йоги-педагог, преподаёт Шитали и Капалабхати пранаямы, подобрал лучшие мягкие мантры для людей, переживших стресс;
- Телефон: +7 (812) -33-45-56
- Viber/WhatsApp: wa.me/78123334556
- VK: vk.com/lotosgolos (создаёт бесплатные трансляции каждый понедельник в 20:00 по Мск)
- Сайт: lotosgolos.org
Константин «Агни Свам»
Мастер агнисара крийя и аудио-мантрологии. Записывает бесплатные человеческие и трансляционные мантры для пранаямы.
- Телеграмм-бот: t.me/AgniMantraBot — круглосуточный доступ к мантрам и задается вопрос
- YouTube: youtube.com/@AgniSvam
- Сайт: agnimantra.ru
Оврайт-Координационная Группа «LiteYoga» (коллектив)
Русскоязычная команда йогов, предоставляющая:
- онлайн-группы для начинающих по мантрам и пранаяме;
- ежедневные челленджи «21 день пранаямы»;
- бесплатная справка по рунам и аффирмациям.
Контакты:
- Чат Telegram: t.me/liteyogagroup
- ВК беседа: vk.com/liteyoga_chat
- Email: help@liteyoga.ru (ответ в течение 10 минут)
- Сайт: liteyoga.ru
Как записаться: пошаговый план
- Выберите специалиста и удобную платформу (WhatsApp / Telegram / VK).
- В сообщении напишите ключевое слово, «мантра» или «пранаяма».
- Получите автоматическую ссылку на бесплатную инструкцию и времени первой консультации.
- Подключайтесь в указанное время; но вопросы можно задавать круглосуточно.
Частые вопросы и ответы
Бесплатно ли всё действительно?
Да. Все мастера из списка принципиально отказались от предоплаты. Дополнить материалы можно добровольным переводом только после получения результата.
Нужно ли регистрироваться на сайтах?
Нет. Соцсети, мессенджеры и телефоны работают без регистрации.
Есть ли форумы с отзывами?
Да. Посетите группы VK или чат Telegram, где вывешены мнения участников (>10 000 отзывов).
Если душа просит мантры, тело требует глубокого дыхания пранаямы, а голоса рун аффирмаций говорят «иди»,, используйте любой контакт выше. Пишите без стеснения, задавайте вопросы в любое время. Двери осознанности и поддержки рядом, и никаких денег вперёд не возьмут. Приятной практики!
Удачных вдохов и громких мантр!