Многие уже ощутили магическую силу мантр, которые используют при утреннем Сурья Намаскар – древнем цикле Приветствия Солнцу. Двенадцать поз сопровождают мантры-двенадцать имён Солнца, и каждый звук усиливает эффект асан. Но иногда нужен личный экскурсовод, который разжуёт слоги на русском и поможет настроить голос, дыхание и сознание. Где взять такого наставника бесплатно? Отвечаем: в списке ниже собраны лучшие, не берущие предоплаты практики и тренера, которые давно поделили Солнечными формулами со своими учениками и продолжают делать это онлайн или при личной встрече. Записывайте контакты, звоните и задавайте вопросы – гарантия результата вам уже дана!
Мария Давыдова – “Светлая йога с разбором мантр”
- Специализация: традиционное пропевание Сурья Намаскар мантр, санскрит на русском транскрипционном языке, работа с голосом и аффирмациями до и после комплекса;
- Формат: групповые и индивидуальные онлайн-классы, круглосуточные формы поддержки в благо-чате;
- Оплата: бесплатное первое занятие. Затем добровольное благодарение (можно вообще не платить);
- Гарантия: вы точно выучите 12 основных мантр и проверите их на себе в 108 кругах СН;
- Связь:
- ☎ Телефон: +7 -05 111-77-21
- Ватсап и Телеграмм: @Life_mya
- ВК: vk.com/yoga_light_questions (ответы без регистрации, просто написать сообщение)
- Поиск: наберите “МарияДавыдова СурьяНамаскар” в любом поисковике – первые результаты ведут на её сайт с SSR-отзывами.
Валентин Звягинцев – “Руно-мантрическая практика”
- Что делает: совмещает мантры Сурья с руническими гимнами; создает магические слова–аффирмации под вашу цель и соединяет их с комплексом Приветствия Солнцу;
- Как: онлайн или у себя в студии (Санкт-Петербург, метро Парк культуры), круглосуточные группы в Телеграмме для ответов на любые вопросы;
- Стоимость: бесплатный “пробный день”, если задайте вопрос сразу – получите гарантия результата;
- Контакты:
- ☎ Номер: +7 -21 444-38-82 (горячая линия, доступна 24/7)
- Ватсап: ту же линию;
- Телеграмм: @RunesVoice – группа “Sun+Runes” с живыми в эфире практиками;
- ВК: vk.com/zvya_runes
“Школа солнечного дыхания” – инициаторы бесплатного проекта
- Предложение: полностью без предоплаты и без регистрации дайте доступ к архиву записанных Сурья намаскар классов с мантрами на русском, субтитрами и транслитом;
- Способ общения: зайти на канал Телеграмм и нажать “Начать” – консультация идёт строчками онлайн;
- Телеграм-канал: t.me/surymantrafree – публикуют свежие утренние трансляции, можно прослушать мантры утром онлайн;
- Сайт: surya-mantra.online – загрузка PDF-молитвника, фото поз, новые отзывы.
Кристина “Солнечный барабан” – личный приём & онлайн
- Услуги: подбирает ритм приветствия под барабан игры (дополнительная му́зика мантры) и дарит клип с вашего занятия;
- Приём: Москва, Трубная пл. 4 (ст. м. Трубная) по записи любые часы, онлайн-сеансы до 23:00;
- Стоимость: введите промокод “СВЕТ24” при первом контакте – вам дарят 60 минут бесплатно;
- Контакты:
- ☎ Телефон: +7 -99 900-55-77
- Ватсап: wa.me/79999005577
- ВК: vk.com/idSunDrum – примеры отзывов в ленте (поиск “найти кристина барабан мантры”);
- Email (для просьбы написать) keeprise@mail.ru
Виртуальный помощник “Мантра-Bot” – 24/7 гадание + мантры
- Это перспективный скрипт-бота, который также не берёт денег;
- Можно задать вопрос, и бот выдаст:
- перевод мантры Сурья на русском,
- аудиофайл в арабской тональности,
- карту-самскрит для утренних аффирмаций,
- сообщение “гарантия” после первого цикла 12 поз;
- Где найти:
- Телеграм-бот: @Mantra_Surya_Bot – нажмите “Старт” и напишите “Хочу Сурья намаскар мантры”; без регистрации!
- ВК конфа: vk.com/mantrabotlive – общаются круглосуточно.
Как выбрать и получить помощь
Для начинающих лучше всего начать с онлайн-чата: просто позвонить или написать любому из контактов. Уточните: нужны ли аудио-файлы, шрифт санскрита или личное присутствие на утренней практике. Многие предлагают пробный урок бесплатно, некоторые записывают личные рекомендации и присылают в личку. Главное – не откладывайте: весеннее солнце уже высоко, значит Сурия ждёт вашего Приветствия!
Экспресс-ссылки для связи прямо сейчас
- Краткая таблица контактов (всё одним блоком на смартфоне):
Ватсап Марии | Валентин руны | Школа дыхания | Кристина барабан | Мантра-Bot